Вопросы всегда были неотъемлемой частью моей жизни. С детства я засыпала маму «Почему?», в профессии HR, с помощью вопросов, старалась докопаться до сути. Теперь, будучи коучем, я продолжаю задавать вопросы. Даже в личной жизни я люблю задавать себе вопросы и писать на них ответы. Этот опыт привел меня к мысли о создании подборки вопросов, которые помогают лучше понять себя. Возможно, вы уже слышали некоторые из них, возможно, они станут для вас открытием. Но важно не только услышать вопрос, но и честно ответить на него. Один такой ответ может стать отправной точкой для перемен. Я не гарантирую, что эти вопросы изменят вашу жизнь, но я убеждена, что они помогут вам глубже понять себя и добавить осознанности в жизни.

1. Я там, где хочу быть?
2. Нравится ли мне тот человек, которым я стала?
3. Как бы я себя описала? Какая я?
4. Что мне нравится в себе?
5. Чего я больше всего жду в жизни?
6. О чем я буду сожалеть, если не попробую?
7. Какая у меня самая главная мечта?
8. Какие у меня ценности?
9. Чего в глубине души я боюсь больше всего?
10. Какие 3 вещи (или не вещи) для меня самые ценные в жизни?
11. Держусь ли я за что-то, что мешает моему росту?
12. Когда я в последний раз делала что-то впервые?
13. Когда я в последний раз выходила из зоны комфорта?
14. Какие изменения я могу предпринять, чтобы стать лучше?
15. Достаточно ли я делаю для себя?
16. Достаточно ли я делаю для людей, которых люблю?
17. Когда в последний раз я говорила близким людям, что люблю их?
18. Есть ли в моей жизни кто-то или что-то токсичное от чего мне нужно избавиться?
19. Часто ли я говорю «да», хотя на самом деле хочу сказать «нет»? Почему?
20. Действительно ли мнение других влияет на меня?
21. Если бы моя жизнь была фильмом, как бы он назывался?
22. Мне бы понравилось смотреть такой фильм? Почему?
23. Что было самым лучшим, что я сделала в своей жизни для себя?
24. Каковы мои увлечения?
25. За что в жизни я больше всего благодарна?
26. Живу ли я той жизнью, которую себе представляла?
27. Если нет, настала ли пора что-то изменить?
28. Делает ли меня эта жизнь счастливой?
29. Какой самый большой урок я усвоила?
30. Какой совет я хотела бы получить много лет назад?
31. Имеет ли то, что я делаю, какое-либо значение?
32. Какова следующая цель в моей жизни?
33. Делаю ли я все возможное для достижения своих целей?
34. Насколько важны для меня мои цели?
35. Что сейчас является главным приоритетом в моей жизни?
36. Что я с этим делаю?
37. Что мешает мне осуществить свои мечты?
38. Если бы у меня было все свободное время в мире, что бы я с ним сделала?
39. Почему сейчас я не уделяю этому времени?
40. Если бы у меня были все деньги мира, что бы я с ними сделала?
41. Верю ли я, что деньги — это счастье?
42. Если бы у меня были все ресурсы мира, чтобы не потерпеть неудачу, что бы я сделала?
43. Делает ли меня моя работа счастливой?
44. Эту ли карьеру я бы выбрала в конечном итоге, если бы могла начать все заново?
45. Что бы я сделала по-другому на этот раз?
46. Есть ли что-то, чего я избегаю?
47. За какие ограничивающие убеждения я держусь?
48. Пришло ли время отпустить их?
49. Какие у меня вредные привычки?
50. Пришло ли время изменить их?
51. Какие у меня хорошие привычки?
52. Каковы мои самые сильные стороны?
53. Чем бы я занималась, если бы меня вообще ничто не ограничивало?
54. Что сейчас больше всего удерживает меня от изменений?
55. Какое минимальное изменение я могу совершить уже сейчас?
56. Я живу прошлым или настоящим?
57. Мечтаю ли я о будущем в надежде, что оно будет лучше?
58. Что в будущем кажется намного лучше?
59. И что я могу сделать, чтобы начать улучшать свою жизнь прямо сейчас?
60. Могу ли я проснуться и почувствовать себя довольной своей жизнью?
61. Что мне нужно (или что уже есть), чтобы просыпаться счастливой каждый день своей жизни?
62. От чего я отворачиваюсь, надеясь, что оно как-нибудь само исчезнет из моей жизни?
63. Что я делаю, чтобы отвлечься от важного?
64. Что крадет у меня мою энергию? Где теряется моя энергия?
65. Что дает энергию, помогает мне востановиться?
66. Что для меня счастье?
67. В какой момент жизни я чувствовала себя самой счастливой?
68. А что насчет самого грустного?
69. Чему я научилася из потерь?
70. От чего я отказалася, но хотела бы этого не делать?
71. В чем смысл моей жизни?
72. Что меня мотивирует?
73. С какими пятью людьми я провожу больше всего времени?
74. Раскрывают ли они во мне лучшее?
75. Если нет, то пора ли их отпустить?
76. Боюсь ли я впускать других людей?
77. Почему?
78. Что хуже — никогда не пытаться или потерпеть неудачу?
79. Каким тоном и какими словами я разговариваю с собой?
80. Если бы я могла устранить одну из своих слабостей, что бы это было? И почему?
81. Я больше лидер или последователь?
82. Что бы я предпочла: меньше работы или больше работы, которая мне нравится?
83. Пугают ли меня обязательства? Почему?
84. Чего бы мне хотелось сделать больше?
85. Почему бы мне не начать делать это чаще?
86. Что для меня важнее: поступать правильно или делать вещи правильно?
87. Люблю ли я себя?
88. Умею ли я заботиться о себе?
89. Как я это делаю?
90. Читаются ли книги на моей полке?
91. Мысли, которые крутятся у меня в голове перед сном, помогают или вредят мне?
92. Что меня вдохновляет?
93. Что я делаю, но не люблю делать?
94. Что я готова делать снова и снова?
95. Где мое безопасное место?
96. Когда в последний раз я смеялась до боли в животе?
97. Если я могу быть любой, то какой я выберу быть?
98. Что мне нравится в моей жизни сейчас?
99. Ответ на какой вопрос я сейчас больше всего боюсь узнать?
100. А что дальше?

Не спешите с ответами — дайте себе время. Некоторые вопросы требуют не только размышлений, но и подходящего момента для искреннего разговора с самим собой. Возможно, вы остановитесь лишь на одном вопросе из списка, возможно, решите вернуться к ним позже, а может, пройдёте мимо всех — это тоже выбор. Главное, чтобы этот процесс был комфортным для вас.
Будьте открыты и честны с собой. И удачи вам на этом пути самопознания и искренности с собой.