Вопросы всегда были неотъемлемой частью моей жизни. С детства я засыпала маму «Почему?», в профессии HR, с помощью вопросов, старалась докопаться до сути. Теперь, будучи коучем, я продолжаю задавать вопросы. Даже в личной жизни я люблю задавать себе вопросы и писать на них ответы. Этот опыт привел меня к мысли о создании подборки вопросов, которые помогают лучше понять себя. Возможно, вы уже слышали некоторые из них, возможно, они станут для вас открытием. Но важно не только услышать вопрос, но и честно ответить на него. Один такой ответ может стать отправной точкой для перемен. Я не гарантирую, что эти вопросы изменят вашу жизнь, но я убеждена, что они помогут вам глубже понять себя и добавить осознанности в жизни.

Обо мне:

1. Я там, где хочу быть?
2. Нравится ли мне тот человек, которым я стала?
3. Как бы я себя описала? Какая я?
4. Что мне нравится в себе?
5. Какая у меня самая главная мечта?
6. Какие у меня ценности?
7. Чего в глубине души я боюсь больше всего?
8. Какие 3 вещи (или не вещи) для меня самые ценные в жизни?
9. Достаточно ли я делаю для себя?
10. Какие у меня вредные привычки?
11. Пришло ли время изменить их?
12. Какие у меня хорошие привычки?
13. Каковы мои самые сильные стороны?
14. Что меня мотивирует?
15. Люблю ли я себя?
16. Каким тоном и какими словами я разговариваю с собой?
17. Умею ли я заботиться о себе?
18. Как я это делаю?
19. Что крадет у меня мою энергию? Где теряется моя энергия?
20. Что дает энергию, помогает мне восстановиться?
21. Что меня вдохновляет?
22. Что я делаю, но не люблю делать?
23. Что я готова делать снова и снова?
24. Что было самым лучшим, что я сделала в своей жизни для себя?

О людях вокруг меня:
25.Достаточно ли я делаю для людей, которых люблю?
26.Когда в последний раз я говорила близким людям, что люблю их?
27.Есть ли в моей жизни кто-то или что-то токсичное от чего мне нужно избавиться?
28.Часто ли я говорю «да», хотя на самом деле хочу сказать «нет»? Почему?
29.Действительно ли мнение других влияет на меня?
30.С какими пятью людьми я провожу больше всего времени?
31.Раскрывают ли они во мне лучшее?
32.Если нет, то пора ли их отпустить?
33.Боюсь ли я впускать других людей?
34.Почему?
О целях:
35.Имеет ли то, что я делаю, какое-либо значение?
36.Какова следующая цель в моей жизни?
37.Делаю ли я все возможное для достижения своих целей?
38.Насколько важны для меня мои цели?
39.Что сейчас является главным приоритетом в моей жизни?
40.Что я с этим делаю?
41.Что мешает мне осуществить свои мечты?
42.Если бы у меня было все свободное время в мире, что бы я с ним сделала?
43.Почему сейчас я не уделяю этому времени?
44.Если бы у меня были все деньги мира, что бы я с ними сделала?
45.Верю ли я, что деньги — это счастье?
46.Если бы у меня были все ресурсы мира, чтобы не потерпеть неудачу, что бы я сделала?
47.Что сейчас больше всего удерживает меня от изменений?
48.Какое минимальное изменение я могу совершить уже сейчас?
О карьере:
49.Делает ли меня моя работа счастливой?
50.Эту ли карьеру я бы выбрала в конечном итоге, если бы могла начать все заново?
51.Что бы я сделала по-другому на этот раз?
52.Чем бы я занималась, если бы меня вообще ничто не ограничивало?
53.Я больше лидер или последователь?
54.Что бы я предпочла: меньше работы или больше работы, которая мне нравится?
55.Пугают ли меня обязательства? Почему?
56.Держусь ли я за что-то, что мешает моему росту?
О настоящем:
57.Я живу прошлым или настоящим?
58.Каковы мои увлечения?
59.Живу ли я той жизнью, которую себе представляла?
60.Если нет, настала ли пора что-то изменить?
61.Что мне нравится в моей жизни сейчас?
62.Делает ли меня эта жизнь счастливой?
63.Могу ли я проснуться и почувствовать себя довольной своей жизнью?
64.Что мне нужно (или что уже есть), чтобы просыпаться счастливой каждый день своей жизни?
65.От чего я отворачиваюсь, надеясь, что оно как-нибудь само исчезнет из моей жизни?
О будущем:
66.Мечтаю ли я о будущем в надежде, что оно будет лучше?
67.Что в будущем кажется намного лучше?
68.Чего я больше всего жду в жизни?
69.И что я могу сделать, чтобы начать улучшать свою жизнь прямо сейчас?
70.Чего бы мне хотелось сделать больше?
71.Почему бы мне не начать делать это чаще?
72.Какие изменения я могу предпринять, чтобы стать лучше?
О философском:
73.Что для меня счастье?
74.Чему я научилася из потерь?
75.Если бы моя жизнь была фильмом, как бы он назывался?
76.Мне бы понравилось смотреть такой фильм? Почему?
77.В чем смысл моей жизни?
78.Что хуже — никогда не пытаться или потерпеть неудачу?
79.Какой совет я хотела бы получить много лет назад?
80.Что для меня важнее: поступать правильно или делать вещи правильно?
81.Если бы я могла устранить одну из своих слабостей, что бы это было? И почему?
82.О чем я буду сожалеть, если не попробую?
О разном:
83.За что в жизни я больше всего благодарна?
84.В какой момент жизни я чувствовала себя самой счастливой?
85.А что насчет самого грустного?
86.Какой самый большой урок я усвоила?
87.Есть ли что-то, чего я избегаю?
88.За какие ограничивающие убеждения я держусь?
89.Пришло ли время отпустить их?
90.Что я делаю, чтобы отвлечься от важного?
91.Мысли, которые крутятся у меня в голове перед сном, помогают или вредят мне?
92.Читаются ли книги на моей полке?
93.Где мое безопасное место?
94.От чего я отказалась, но хотела бы этого не делать?
95.Когда в последний раз я смеялась до боли в животе?
96.Когда я в последний раз делала что-то впервые?
97.Когда я в последний раз выходила из зоны комфорта?
98.Если я могу быть любой, то какой я выберу быть?
99.Ответ на какой вопрос я сейчас больше всего боюсь узнать?
100.А что дальше?

Не спешите с ответами — дайте себе время. Некоторые вопросы требуют не только размышлений, но и подходящего момента для искреннего разговора с самим собой. Возможно, вы остановитесь лишь на одном вопросе из списка, возможно, решите вернуться к ним позже, а может, пройдёте мимо всех — это тоже выбор. Главное, чтобы этот процесс был комфортным для вас.
Будьте открыты и честны с собой. И удачи вам на этом пути самопознания и искренности с собой.